Google+

středa 23. srpna 2017

Alverde: Citron + rozmarýn na celulitidu


Procházím si takhle milion nenapsaných recenzí a konceptů, až narazím na příspěvek s pracovním názvem "Alverde na celulitidu". Celulitida je taková ta "pomerančová" kůže, takové ty hrbolky, když si zmáčknete nohu. "Boj s celulitidou" je ale taky dobře vydělávající marketingové odvětví. Vyzkoušela jsem už takových věcí a zaručeně zázračných produktů, které slibují hory doly. Některé fungují víc, jiné míň. Nakonec jsem se se svýma nohama smířila a zjistila jsem, že mi v žití šťastného a veselého života vůbec nebraní. Dneska si představíme jeden z produktů, které jsem vyzkoušela. 


Tělový olej proti celulitidě s vůní citronu a rozmarýnu od Alverde jsem objevila kdysi v Déemku. Všimli jste si někdy, kolik "citrusových" výrobků je určených ke zmírnění příznaků celulitidy? Olejíček je schovaný v papírové krabičce, na které se dočteme, jak se používá a co obsahuje. 


Olej má žlutou sluníčkovou barvu a voní po směsi citrusů a rozmarýnu, přesně tak, jak slibuje popisek na krabičce. Ideálně by se měl používat dvakrát denně. Krouživými pohyby jej vmasírujte do ještě vlhké pokožky, píše krabička, tudíž se předpokládá, že si ráno a večer dáváme sprchu. Během víkendu a volnějších dnů jsem ho stíhala používat dvakrát podle návodu, jinak jsem dávala jen jednou. Objem 100 ml mi vydržel skoro měsíc. 


U balení oceňuji průhlednou lahvičku, takže můžu kontrolovat, kolik mi tam toho ještě zbývá, a taky pumpičku. Olej je přeci jen olej a pumpičkováním se snadno nanáší a dobře se s ním manipuluje. Pumpička se dá i otočit a "zamknout". 


Účinky? Nu, tady bych byla asi spíš zdrženlivá. Umím si představit, že pokud se do toho dáte se vším všudy, tedy se sportem, spoustou vody, masážemi a kdovíčím ještě, poslouží vám olej na celulitidu od Alverde docela dobře. Pokud ho jen tak naplácáte na nohu a budete doufat, že se stane zázrak, uvidíte taky takové malé výsledky, vypnutější pokožku, ale celulitidy vás nezbaví. 


Ze svého pozorování a zkoušení jsem si všimla, že nejčastější kámoši proti celulitidě jsou právě citrusy, rozmarýn, káva, bříza a skořice. Zkoušela jsem kávový peeling a zábal i z domácích zdrojů. Pokud rádi experimentujete, určitě si můžete vyrobit nějaký vlastní kouzelný přípravek na celulitudu sami (káva se skořicí a kapkou citronu třeba). 


Finální verdikt? Asi ne. Alverde je moje láska, ale proti celulitidě mi moc nepomohlo. Jako jo, trochu pokožku vyhladil, ale zázraky nečekejte. Plus? Přírodní kosmetika a vůně!




úterý 15. srpna 2017

Jaké jsou přínosy vitamínu D pro vlasy

Vitamin D je pro tělo velmi důležitý v mnoha tělesných procesech a jedním z nich je i cyklus růstu vlasů. Důležitým prostředkem, jak dosáhnout silného a hustého růstu vlasů, je zahrnout do své stravy potraviny bohaté na vitamín D a příjmat dostatečné množství slunečního záření.

Při nedostatečném příjmu je vhodné příjmat tento vitamin ve formě doplňku stravy, a to nejlépe přímo formu vitaminu D3 s extra panenským olivovým olejem pro dostatečnou vstřebatelnost.

Výhody vitaminu D3 pro vlasy jsou následující:

Nedostatek vitaminu D může způsobovat nadměrné vypadávání vlasů. Vitamin D se nachází ve zdravých vlasových folikulách. V nezdravých vlasových folikulách se nevyskytuje vůbec.

Vitamin D také snižuje stres, což bývá jednou z příčin nejčastěji spojovaných se ztrátou vlasů a mnoha dalšími problémy. Vždy je dobré snažit se vyvarovat stresu a žít spokojený život.

Vitamin D je také velice důležitý pro metabolismus růstu vlasů. Působí na keratinocyty, čímž iniciuje začátek cyklu vlasových folikulů a stimuluje růst vlasů.

Vitamin D stimuluje a vyživuje vlasový folikul.

Vitamin D se nejprve v játrech přemění na kalcidiol a posléze v ledvinách na kalcitriol, který je aktivní formou vitaminu D. Ten poté reguluje buněčnou apoptózu, která zase pomáhá regulovat cyklus vlasového folikulu.

Cyklus vlasových folikulů se dá rozdělit na tyto fáze :
  • Anagenní (rostoucí fáze).
  • Katagenní (ustupující fáze).
  • Telogenní (klidová fáze).
Mnoho různých procesů se podílí na nové tvorbě vlasů z folikulu a vitamin D v těchto procesech hraje hlavní roli. Ve vlasových folikulách se přímo nacházejí receptory vitaminu D. To je důvod, proč jsou vitamín D a vypadávání vlasů navzájem provázány. Tyto receptory ve vlasovém folikulu však musí být vyživovány již ve fázi růstu vlasu (anagen).

Studie potvrdily, že inhibice receptorů vitaminu D může způsobovat nadměrnou ztrátu vlasů. Zatímco nedostatek vitamínu D vede ke ztrátě vlasů, opak nemusí být pravdou. Nadměrná konzumace vitaminu D sama o sobě nemusí vést k nárůstu vlasů. Jakmile totiž vlasový folikul odumře, neučastní se již cyklu vlasového růstu. Vlasové folikuly musí být pro vitamin D aktivní, aby mohl účinkovat.

Proto je velmi důležité předcházet vypadávání vlasů již v raných stádiích.

Při absenci vitamínů a minerálů se vlasový folikul zmenšuje a dochází ke změnám v růstovém cyklu, což může způsobit, že se vlasy stanou křehkými, ztenčují se a vypadávají.

Vitamin D je také velmi důležitý v procesu regulace hladin fosfátu a vápníku v těle, která zajišťuje, aby byly kosti, kůže, nehty a vlasy silné a dobře vyživované.

Při dodávání vitaminu D do těla je také třeba myslet na to, že se tento vitamin účastní mnoha dalších procesů v těle. Při jeho doplňování je velmi vhodné dodávat tělu i vitamin K2. Tyto dva vitamíny se navzájem regulují a společně dosahují mnohem lepšího působení na organismus než odděleně.

pondělí 14. srpna 2017

DIY: Suchý šampon (kakao + jíl)


Používáte suché šampony? Mám k nim takový rozpolcený vztah. Pár jich doma mám, nějaké malé Batiste ve spreji a jeden sypací od Alverde. Snažím se prodlužovat dobu umývání vlásků, takže čas od času osvěžím hlavu suchým šamponem. Naučila jsem se je dávat na noc, takže ráno nemusím řešit bílá místa ve vlasech. Jenomže protože chci používat na vlásky tu přírodu, jednoduché Batiste ve spreji, které mi sedí skvěle, použít nechci. Alverde vůbec není špatné, svůj čistící účel splňuje skvěle, ale mám po něm hrozně hrubé a neuchopitelné vlasy. Dělá mi pocit, který mi není příjemný.

Brouzdala jsem proto po internetu a hledala, jak si můžu suchý šampon vyrobit doma. Receptů je spousta, ale mně se nejvíc líbil ten, který používá směs bílého jílu a kakaa. Shodou osudů jsem v té době dostala na testování Bílý jíl od Saloos. K tomu jsem si z DMka pořídila kakaový prášek. 


Co tedy budeme všecko potřebovat? Základními ingrediencemi jsou čistý kakaový prášek (takže žádné Granko prosímvás) a bílý jíl. K tomu misku na míchání (používám plastovou), lžičku (taky mám plastovou) a skleničku nebo jinou nádobku na uskladnění finálního výrobku. 


Do mističky si nejprve odsypeme požadované množství bílého jílu. Myslím, že bílý jíl by sám o sobě posloužil dobře jako suchý šampon. Pokud ale nemáte bílé vlásky a znáte ta muka se suchými šampony, které nechávají bílá místa ve vlasech, pak kakao určitě nevynechejte. 


K jílu postupně přidáváme kakao podle libosti. Cílem je získat takovou barevnou konzistenci, která bude našim vláskům sedět. 


Výslednou směs hezky promícháme a ve chvíli, kdy jsme spokojení, jednoduše přesypeme do skleničky. Pro začátek bych doporučovala namíchat spíš menší množství, než si na vláskách vyzkoušíte, zda vám tento suchý šampon vůbec sedí a bude vyhovovat. A čerstvé věci jsou přeci stejně nejlepší. 


Co je na suchém šamponu z kakaa a jílu to nejlepší? Sedl mi jako facka. Krásně voní jako kakao. Jemně a šetrně čistí vlásky a nedělá bílé flíčky. Ale pozor na bílé oblečení, protože kakao barví. Dávám ho zase na noc a skvěle odstraní mastnotu. Zároveň ale vím, že mytí vlásků vodou rozhodně nenahradí. 

Nevýhoda? Řekla bych, že cena. Bílý jíl je dražší surovina, kakao taky nebylo úplně za hubičku. Za cenu domácího šamponu si koupíte několik z drogérky. 


Jak se vám návod líbí? Vyzkoušíte?



pátek 11. srpna 2017

SOUTĚŽ: Cesta kolem (Weledího) světa


Áchám, óchám a nadšeně tleskám, protože takovou soutěž jsem ještě v životě neviděla. O co jde? To mi takhle přišel mail od milé Pavly z Weledy s prosbou, zda bych mohla sdílet Weleďáckou soutěž o cestu kolem jejich světa. Pročetla jsem si všechny informace z této stránky (komu nepůjde odkaz, ten musí dát "povolit", někdy to prohlížeče blokují) a řekla jsem si, že se přihlásím taky. Protože cestování je moje láska a styl života.

Chtěla bych vás proto všechny poprosit o váš hlas. Komu se bude soutěž líbit, ten by se měl zapojit taky, protože výhrou je tříměsíční cesta po pobočkách Weleda po celém širém světě. Dobré, že?





Děkuju, koblížci, za všechny vaše hlasy ♥
P.S.: V soutěžním profilu se o mě můžete dozvědět něco víc. Vlastně něco, co o mě ještě vůbec nevíte. A je tam i moje fotka s obličejem, takže neváhejte! :D 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...